거친 경쟁 사회에서 아이들은 스트레스로부터 자유롭지 못하다. 현대 사회에서 아이들은 어릴 때부터 여러 압박을 받으며 스트레스에 짓눌리고 있다. 어른에 비해 스트레스 상황에 대응하고 표현하는 것이 서투른 아이들에게 상황에 올바로 대응하도록 도와주는 것은 매우 중요하다.

이 책은 아이들이 어떤 상황에서 스트레스를 받고 그 이유는 무엇인지 설명하고, 아이들이 스트레스를 표현하는 방식과 증상을 사례를 들어 설명하고 있다. 또한 부모나 교사가 스트레스 받는 아이들을 어떻게 도와줄 수 있는지, 스트레스에 대처하는 핵심 요령 등이 이해하기 쉽게 설명되어 있다.