많은 현대인들은 바르지 못한 자세로 인하여 비뚤어진 척추 때문에 목·허리 디스크, 어깨결림, 두통 등에 고통받고 있다. 이 책은 저자가 10년 이상 이러한 증상의 개선을 위해 연구한 내용을 실제 체험한 임상 경험을 토대로 이해하기 쉽도록 시각적 자료를 많이 제시하며 정리한 것이다. 일부의 근·골격 해부학 그림을 저자가 직접 그렸고, 다양한 임상체험 사진에 케이스별로 설명을 추가하여 더욱 세세하게 구성하였다. 바른 척추의 중요성, 자세교정, 허리통증 해결, 근골격계 질환 등을 극복하는 실용적인 지식을 얻을 수 있는 건강서.