전인건강은 합리화와 저항을 통하여 건전한 자기관리를 무시해 버리려는 태도를 바꿀 수 있는 전략을 소개하고, 매일 자기관리를 위해 귀중한 시간을 좀 더 많이 투자함으로, 더욱 활기있고 합당하게 살며 사랑하는 방법을 발견하게 한다.