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암보다 더 무서운 운동부족병
글쓴이
이시하라 유우미 저
출판사
랜덤하우스코리아
출판일
2007년 12월 21일
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저자

이미지

이시하라 유우미

1948년 일본 나가사키에서 태어났다. 나가사키 대학 의학부, 동대학원 의학연구과 박사 과정을 수료한 의학박사이다. 혈액내과에서 근무하던 중 만성병을 치유하지 못하는 현대의학에 대해 의문을 품고 난치병 치료를 연구하기 시작했으며, 장수지역으로 유명한 코카서스 지방과 스위스 B. 벤너 병원 등에서 자연요법을 연구하기도 했다. 일본의 이시하라클리닉의 병원장으로 일본의 전 수상, 국회의원, 의사들을 치료하는 의사로 유명하며 건강증진을 위한 단식원을 운영하고 있다. 25년이 넘도록 ‘당근 사과주스’를 활용한 건강 단식원을 운영하면서 수많은 만성ㆍ난치병 환자를 치료했다. 또한 TV와 라디오 등 각종 건강 프로그램에서 쉽고 실천적인 의학 해설을 통해 자연치유 건강법을 전파하고 있다. 이미 그의 당근사과주스 단식을 경험한 사람이 5만 명을 넘어섰을 정도로 인기를 끌고 있다.

저서로는 『생강 홍차 다이어트』,『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』,『초超 건강법』,『병은 냉증으로부터』, 『몸이 따뜻해야 몸이 산다』, 『내 몸을 지키는 건강비법 100가지』, 『하루 세 끼가 내 몸을 망친다』『체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다』,『내몸 독소 내보내기』, 『혈류가 좋으면 왜 건강해지는가』, 『남자 병 안 걸리고 사는 법』, 『나이를 지우는 여성 건강법』, 『음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다』, 『몸을 따뜻하게 하라』, 『반 단식 건강법』, 『동서의학』, 공저서로는 『암을 내쫓는 생활법』, 『병을 내쫓는 생활법』『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』『여자는 생강이 전부다』 등이 있다.

책 소개

분야건강 취미
20여 년의 임상 경험과 세계 장수 지역에서 연구한 자연요법을 토대로 이시하라식 건강법을 전파하고 있는 이시하라 유미 박사가 건강 염려증에 걸린 현대인을 위한 건강 정보를 집약하여 소개한다. 갖가지 병의 예방과 개선이 운동과 어떤 연관이 있는지에 대한 설명부터 운동부족병의 진단, 밸런스 워킹법, 스쿼트, 아이소메트릭운동 등 각 질환별 최적의 운동법을 담고 있다.

특히 고혈압 환자, 심장병 환자, 만성 호흡기 질환 환자, 비만과 고지혈증 환자, 통풍 환자, 당뇨병 환자, 오십견 환자, 골다공증 환자, 부인과 질환 환자, 관절염 환자, 전립선 비만과 임포텐츠 환자들을 위해 킅 돈이나 시간을 들이지 않고 일상생활 속에서 쉽게 따라할 수있는 맞춤 운동법을 제시하며, 하반신을 강화시켜 건강한 몸을 유지하게 하는 이시하라식 식이요법도 공개한다.

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