내 인생의 마지막 10년은 아프면서 살아간다
10년 후 내 모습 = 음식 × 운동 × 긍정적인 생각
치료는 미래 50년을 준비하는 것
『내 인생의 시간표, 어깨통증. 맞나? 오십견』은 어깨가 아픈 환자를 위해 여수백병원에서 3년 만에 내놓는 『오렌지 북』 시리즈의 2번째 책이다. 건강하게 오래 사는 것이 화두가 된 시대에 어깨 건강을 어떻게 관리해야 하는가를 알려주는 [가이드 북]으로, 남의 어깨만을 보던 저자에게도 어깨통증이 찾아와 인생의 전환점에 서 있음을 자각하게 되었다는 경험까지 진솔하게 담았다.

어깨통증은 누구에게나 찾아오는 불청객임에 분명하다. 그러나 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 앞으로의 50년이 달라진다. 그리고 오늘 내가 먹는 음식과 운동, 긍정적인 생각이 10년 후의 내 모습을 결정한다는 저자의 이야기는 작은 생활습관을 통해 내 몸의 건강을 챙기는 하루하루가 소중하다는 실천적 의미를 담고 있다.