엄마와 아기가 마사지와 요가를 즐기면서 스킨십과 사랑을 나누는 과정을 마치 요리 레시피를 보듯 하나하나 사진을 통해 구체적으로 보면서 따라할 수 있도록 구성. 베이비 마사지와 요가의 효과는 물론 필요한 준비물과 마사지 전후 주의할 점, 그리고 초보 엄마들이 가장 궁금해 하는 질문과 답변 등을 꼼꼼하게 소개해 이 한 권으로 베이비 마사지와 요가에 관한 모든 것을 배울 수 있다.

아기의 두뇌와 성장발달을 위해 신생아 때부터 엄마들이 꼭 해줘야 할 것이 베이비 마사지와 요가다. 이 책에는 아기 월령에 맞는 요가동작부터 배앓이, 변비, 감기 등 아기들이 걸리기 쉬운 질병이나 증상에 효과적인 마사지 방법 그리고 잠투정 심한 아기 쉽게 잠재우는 마사지 방법까지 꼼꼼하게 소개해 초보 엄마들을 위한 육아교과서로도 손색이 없다. 그리고 아이 낳고 망가진 몸매를 되돌려주는 요가 동작이 구체적으로 소개되어 있을 뿐 아니라 출산 전보다 더 건강해지는 산후조리법 그리고 임산부들이 가장 고민하는 튼살 예방법과 관리법까지 엄마들을 위한 유용한 정보가 가득 들어있다.