그리스도인을 위한 스트레스 관리법. 스트레스는 신체적, 정서적 건강에서부터 하나님과 자기 자신과 다른 사람들과의 관계에 이르기까지 광범위한 영향력을 행사한다. 삶의 모든 영역에 영향을 미치는 스트레스를 어떻게 대처해야 할까? 세계적인 선교사 케어 전문 기관인 바나바 인터내셔널의 대표, 리 호치키스는 이 책 『아하! 스트레스』를 통해 '스트레스 사이클을 이해하라', '사다리식 사고방식에서 벗어나라', '신체적 스트레스를 관리하라' 등 그리스도 주 안에서 스트레스를 알고 다스릴 수 있는 방법을 소개한다.