월호 스님의 참선 입문서. 저자는 참선의 구체적이고 체계적인 방법을 생생한 체험담을 곁들여 설명하며, 참선은 어렵다, 힘들다는 선입견을 깨뜨려준다. 이 책의 본문은 총 다섯개의 장으로 구성되어 있으며, 첫 번째 장에서는 한국으로 출가한 외국인 스님들을 위한 참선 교안(敎案)을 다루었고, 두 번째 장에서는 근세선의 중흥조인 경허 선사의「참선곡」을 월호 스님 특유의 열린 안목으로 풀이하고 있다. 세 번째장에서는 월호 스님의 선방 체험 가운데 일부를 적고 있으며, 네 번째장에서는 불교방송「참선 백문백답」시간을 통해서 실제로 애청자들과 주고받은 문답을 옮겨 담았다. 끝으로 다섯 번째장에는 한국불교의 수행전통인 참회ㆍ발원ㆍ기도ㆍ참선ㆍ행불의 다섯 핵심수행법을 체계적으로 엮은 논문을 수록하였다.