아직도 TV에서 소개하는 각종 건강법을 믿고 있는가? 그러나 잘못된 건강상식이 오히려 사람을 잡을 수도 있다!
몸이 찬 사람도 있고 뜨거운 사람도 있듯이 음식도 마찬가지로 차갑고 뜨거운 성질이 있어 사람의 체질에 따라 궁합이 다른 것이다. 이처럼 음식의 한 가지 면만이 아닌, 인체 전반과의 조화를 생각하는 한의학적 음식관이 절실하다. 이 책은 현직 한의학 의사가 쉽게 풀어쓴 식생활 개선 지침서로, 한국인의 체질에 알맞은 올바른 식생활을 제시해주고 있다. 자신의 체질에 맞는 음식들을 바로 알고 식생활을 개선하여, 음식독으로 인한 각종 생활습관병을 예방하고 평생 병에 걸리지 않는 삶을 가꿀 수 있게 구성된 정보서이다.