지압에 관한 책들은 어렵고 전문적으로 배워야만 한다는 선입관을 버리자. 이 책은 초보자도 가능하도록 그림을 통해 쉽게 따라 할 수 있도록 만들었고, 누르는 즉시 온몸이 상쾌해지는 초스피드 지압법을 소개하고 있다. 온몸이 결리고 쑤시거나 춥고 어지럽거나 마음이 우울할 때에는 한번 꼭 눌러 보자. 이 책에서는 각 증상별 효과가 있는 경혈을 장별로 소개했다. 증상 - 경혈 - 지압 포인트로 구성하여 쉽고 간단하며 한 눈에 쏙 들어온다.