피부에 생명을 불어넣는 맛있는 요리와 간단하면서도 과학적인 피부 손질법
자외선, 환경오염, 각종 스트레스에도 끄떡없는 건강하고 아름다운 피부를 위한 책

이 책에서는 피부에 필요한 영양소를 소개하고, 계절에 맞고 피부에 좋은 맛있는 요리를 소개했다. 피부 증상별 점검을 통해서는 각 피부에 맞는 간단하고 정확한 설명과 함께 피부를 아름답게 만들어 주는 요리법을 소개했다. 간단하고 손쉬운 요리 방법과 먹음직스러운 사진을 통해 눈에서 부터 행복감을 느낄 것이다. 좋은 식사는 좋은 피부를 만든다. 어렵다는 선입견을 없애고 1주일 정도 영양의 균형을 맞추다 보면 금방 익숙해진다. 알아두면 좋은 피부 미용 상식을 통해서는 어렵게만 느껴졌던 영양소의 특징과 피부에 관해 평소 궁금했던 작은 부분까지 설명하고 있어 상식을 더욱 풍부하게 만든다.