임신을 계획하거나 출산을 앞두고 있는 예비 엄마 아빠들이 봐야할 지침서이다. 출산전의 임산부 체조가 주를 이루는 이 책은 예비 아빠의 체조까지 일러두고 있다. '삼법 체조'라는 신토불의로 이루어진 우리만의 체조로 몸과 마음까지 건강해 지는 체조를 그림으로 자세하게 알려주고 있으며, 임신의 준비와, 태교의 시작, 방법 등을 요목 조목하게 나타내고 있다.