샐러드 채소·열매채소·뿌리채소·향채소·허브·식용꽃·건강채소·싹기름 채소·씨앗채소 등 30가지 채소의 재배방법과 요리법을 소개하고 있다. 가족에게 무공해 신선한 채소를 직접 길러서 먹일 수 있다는 행복감마저 느껴볼 수 있는 멋진 경험이 될 것이다.