신진대사 이상으로 몸과 마음이 병들어 있는 이들이 스스로 몸을 치유할 수 있도록 돕는 건강지침서. 영양소를 섭취한 우리 몸이 에너지를 만들고, 그로 인해 생기는 노폐물을 배출하는 전 과정을 의미를 정확히 알려주며, 대다수의 사람들이 갖고 있는 음식에 대한 오해를 바로 잡아주는 데 그치지 않고, 미국 최신 의·과학을 바탕으로 ‘초강력 신진대사’ 즉 건강한 신진대사를 만드는 방법을 제시하였다. 또한 신진대사 강화 음식을 집에서 직접 만들어 먹을 수 있도록 영양학자의 도움을 받아 만든 레시피 역시 제공하고 있다.