『복근 운동 가이드』는 세계 정상급의 프로 보디빌더들과 전문가들의 조언에 기초하여 가장 효과적으로 복근을 만드는 방법을 소개하는 책이다. 과학적인 접근으로 빠르게 복근을 완성하기 위한 5주 프로그램과 최고의 복근운동법 56가지를 소개하고, 선명한 복근을 드러내기 위해 필수적인 체지방 연소방법(유산소운동과 식이요법, 보조제를 이용한 방법)도 설명하고 있다. 또한 프로 선수들이 대회에 참가하기 위해 실시하는 8일 단기 다이어트 프로그램과 전문가들의 노하우도 수록하였다.