우리 친구들도 배가 고파서 배가 납작해지는 경험을 해 본적이 있나요? 아마 있을거에요. 배가 고프면 머리도 어지럽고, 힘이 없어 큰 소리도 못내지요. 엄마가 해주시던 맛있는 음식이 머릿속에 아른거릴 때는 정말 참을 수 없어요.

이 책은 우리 아이들에게 배고픔을 느끼게 되는 과정을 아이들이 이해하기 쉽도록 그림으로 설명하고 있습니다. 배가 납작해지는 것은 뇌에서 신호를 보내기 때문이며, 영양분이 충분하지 않은 간식은 밥을 먹기 전에 먹으면 안된다는 충고도 하고 있습니다. 아이들에게 자신들의 몸에서 일어나는 현상을 자연스럽게 보여주세요.