누구나 쉽게 따라할 수 잇는 자연웰빙요법으로 실제 의료현장에서 재활치료의 일환으로 사용되고 있는 한방경락마사지를 일반인들도 쉽게 따라할 수 있도록 소개한 책이다. 마사지요법은 별다른 준비도구 없이도 쉽게 실시할 수 있고, 시행 즉시 치료효과를 볼 수 있다는 장점이 있다.

이 책은 한방이론에 기초한 전통 경락 마사지를 소개한다. 만성통증과 각종 질뱡은 물론, 스트레스와 노화에서 벗어나는 마사지 요법을 알기 쉽게 설명하였다. 또한 문제를 해결할 수 있는 88가지 마사지요법을 500컷에 달하는 상세한 일러스트와 함께 소개하고 있어 누구나 쉽게 마사지법을 배울 수 있을 것이다.