건강 신문에 자연건강 관련 칼럼을 연재하면서 자연건강법의 전도사로 나선 저자가 전하는 아토피 건강법. 흔히 비 제도권으로 치부돼 의학계나 식품영양학계, 언론 등으로부터 외면 받고 있는 자연의학, 즉 자연건강법의 뛰어난 효과를 수백 편의 특집과 다큐멘터리를 쓴 방송작가 출신의 저자가 논리적이고 과학적으로 분석하여 치밀하게 구성하였다.

이 책은 아토피의 원인인 알레르겐이 되는 먹거리와 환경에 대해서 많은 부분을 할애하고 있다. 또한 아토피의 원인과 치료, 예방법을 담고 있을 뿐만 아니라, 부록으로 자연요법 지도자 윤종국씨가 권하는 아토피피부 보습제 및 입욕제, 채식요리 연구가인 이도경씨의 건강 채식요리, 그리고 채식과 건강신문 노보라 기자가 추천하는 믿을 수 있는 안전 먹거리 구입처 등을 수록하고 있다.