저혈압으로 고생하던 저자가 안정과 건강을 얻었을 정도로 차의 힘은 크다. 그런 차의 이야기, 다도, 차문화에 대한 책이다. 차생활 운동 일선에서 만난 사람들 이야기를 함께 실었다. 바른 차생활의 지주는 바른 역사의식이라고 말하는 저자는 삶의 중심은 현실에 있지만 현실은 항상 변화하므로 중심이기보다 과정으로서 보다 큰 역할을 담당한다고 본다. 차 생활에서 중요시하는 것 역시 이 과정인데, 과정을 다듬는 정성, 나아가 과정을 사랑하는 마음을 기르는 일이 차생활의 목적이라고 밝힌다.