사상·팔상 체질이론과 노화를 늦추는 최신 영양학의 핵산이론을 정리하였으며, 자연의 에너지를 가장 빠르고 효율적으로 섭취할 수 있게 하는 녹즙에 대한 모든 정보를 하나로 통합시킨 체질건강법의 결정판이다. 체질에 맞는 녹즙·과일즙이 생활에 활력을 준다. 또한 병을 예방하고 각종 성인병과 암도 고칠 수 있다.