사람은 인새에서 성공하기 위해서는 매일 같은 행동을 하는 습관화가 필요하다. 많은 사람들은 어떤 결심을 하고도 실행하지 못하기 때문에 중도에서 포기하는 경우가 많은데 바로 습관화에 실패하는 것이라고 할 수 있다. 우리는 많은 습관을 가지고 있다. 좋은 습관도 있고 나쁜습관도 있지만 좋은 습관인 경우는 완전히 몸에 배도록 지속적인 습관화 노력을 해야만 한다. 그래서 완전히 자신의 습관으로 만들어야만 한다.