긍정 심리학의 배경과 주요 논점, 심리적 안녕감, 낙관주의, 희망, 자기효능감, 사랑, 공감과 이타주의, 유머, 명상, 영성에 관해 서술하고 있는 체계적인 문헌들을 소개하고 긍정심리학의 미래에 대한 내용까지 담고 있는 책이다. 이 책은 희망, 낙관, 안녕감, 몰입, 창의성, 미래지향성, 지혜, 용기, 용서, 감사, 영성, 사랑, 유머 등과 같은 다양한 긍정적 심리변인들에 대한 과학적 연구 결과를 제시하고 있다.