점심시간에 뭘 먹지?’ ‘어제 그 집은 별로던데…’ 직장인이라면 하루에 한 번쯤 이런 고민에 빠진다. 게다가 외식에 대한 불안감이 더해가는 요즘, 건강을 생각하는 직장인에게 도시락은 뉴트랜드로 자리잡아가고 있다. 도시락은 비용도 절약되고 건강도 챙길 수 있는 여러 이점이 있지만 그래도 싸기 꺼려하는 이유가 뭘까? 그건 아무래도 바쁜 직장인들에게 도시락 준비하는 시간이 부담이기 때문이다. 이 책은 그런 고민을 한 번에 날려준다. 평균 조리시간을 10분대로 내리고 손쉽게 구할 수 있는 재료와 간단 조리법을 제시한다. 게다가 맛과 영양까지 잡았으니 새해부터 도시락을 싸기로 마음먹은 직장인에게는 반가운 선물이 될 것이다.