“나도 모르게 집에 독소를 들이고 있다?”
유해한 집에서 유익한 집으로,
몸과 마음을 살리는 우리 집 해독 프로젝트!

우리에게 익숙한 친환경 페인트는 정말 환경에 무해하고, 화학 성분 ‘무첨가’ 라벨이 붙은 식품은 과연 우리 몸에 이로울까? 안전한 생활용품부터 시작해서 건강한 먹거리, 인테리어, 마음챙김까지 세상의 모든 독소로부터 우리의 몸과 마음을 지키는 방법을 담은 친환경 라이프스타일 안내서 『에코하우스로 오세요』가 판미동에서 출간되었다. 여기서는 화학물질 성분표 읽기, 유기농·슈퍼푸드 식단 구성, 몸에 쌓인 노폐물 제거 등 집과 몸을 해독하는 구체적인 방법이 담겨 있다. 우리의 질병 중 하나인 만성피로와 비만, 암에 이르기까지 우리 몸을 병들게 하는 음식 속 독소의 영향에 대해 체계적으로 알아보고, 식단에 좋은 11가지를 소개함으로써 면역력 강화 및 최적의 상태로 유지시켜 줄 방법을 찾아볼 것이다.

무엇보다 자신의 마음챙김과 명상을 통해 일상의 해로운 자극에서 내면을 지키는 법을 전하며, 물질적인 면과 정신적인 면을 아우르는 토탈 디톡스 솔루션을 제시하고 있다. 친환경 생활 전문가이자 그린 인테리어 디자이너인 저자는 네 아이의 엄마로서 가정을 꾸려온 경험을 바탕으로, 바쁜 일상 속에서도 몸과 마음을 건강하게 관리하고 영감 넘치는 활기찬 가정을 만들어 최적의 삶을 사는 길을 안내한다. 저자는 외부 조건으로 인한 행복은 일시적이라고 이야기하고 있다. 즉 다시 말해 내면에서 행복의 근거를 찾아야 한다고 강조하면서 에코하우스란, 무언가를 성취해야 행복할 수 있다는 강박에서 벗어난 자신만의 리듬과 주도권을 회복하고, 소진되지 않는 삶을 실천하는 공간을 의미하는 것이라고 이야기하고 있다. 마지막으로 자신을 기쁘고 즐겁게 하는 활동을 찾는 법을 소개하며, 습관으로 만들어서 언제나 자기 자신의 내면의 빛을 밝힐 수 있는 길로 안내한다.