이 책은 웰우드의 평생의 중요 주제를 최근에 새롭게 논술하고 구성한 것이다. 동서고금의 정신세계 추구자들이 애써 추구해 왔던 인간 의식에 관한 이해, 변화와 치료의 메커니즘과 본질, 자기 성장과 깨달음의 비교, 강한 자아와 무아의 비교, 내적 경험의 차원과 깊이 등 주옥 같은 주제들이 그의 유려하고 섬세한 필치로 다루어진다. 더욱더 반가운 것은 심리치료자인 웰우드가 이 책에서 평생 접하는 내담자들과의 경험과 그들의 변화를 목격하면서 알게 된 내밀한 체험을 나눠 주고, 성장과 변화의 진정한 메커니즘을 들려주고 있는 것이다. 나아가 단순히 고통에서 벗어나는 정도가 아니라 더 높고, 더 깊은 깨달음이란 무엇이며, 어떻게 그 세계에 이를 수 있는지를 그의 따뜻한 가슴으로 우리에게 보여 주고 있다.