인간의 마음을 입체적으로 조망하고 몸과 마음으로 겪는 다양한 문제들에 대해 살펴보는 ‘마인드 북스 시리즈’의 여덟 번째 도서이다. 이 책은 '분노'라는 테마를 다루고 있는 무거운 느낌의 유사도서들과는 달리 유머러스한 일러스트와 풍부한 사례, 실용적인 팁들이 함께해 깊이 있지만 부담 없이 읽을 수 있다.

사실 분노 자체는 건강한 감정이다. 그러나 억누르고 방치하면 우울증이나 제어할 수 없는 공격성으로 나타나거나 기쁨과 사랑 같은 긍정적인 감정을 느낄 수 없게 만들지도 모른고 말하고 있는 이 책을 통해 분노를 일으키는 원인을 파악하고, 분노에 대처하는 법을 배울 수 있을 것이다.