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잘되는 나를 만드는 최고의 습관
글쓴이
고다마 미쓰오 저
출판사
전나무숲
출판일
2008년 9월 23일
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저자

이미지

고다마 미쓰오

1947년 효고현(兵庫?)에서 태어났다. 교토대학 공학부를 졸업했으며, 학창 시절에는 테니스 선수로 활약해 전일본선수권에도 출전한 경험이 있다. 미국 UCLA에서 공학 석사 학위를 취득했고, 이후 올림픽위원회 객원 연구원으로 일하며 선수의 데이터 분석을 맡았다. 주요 연구 분야는 임상 스포츠 심리학과 체육 방법학이다.

가노야체육대학(鹿屋?育大?) 교수를 거쳐, 오우테몬가쿠인대학(追手門?院大?) 특별고문을 역임하고 있으며, 일본 스포츠 심리학회 회원이자 일본체육학회 회원으로도 활동하고 있다. 약 150권 이상의 도서를 집필했으며, 판매량은 250만 부 이상이다. 국내에 번역된 도서로는 『잘되는 나를 만드는 최고의 습관』, 『비타민 우뇌 IQ』, 『공부의 기술』, 『한 가지만 바꿔도 결과가 확 달라지는 공부법』, 『이치로 사고』 등이 있다.

책 소개

분야자기계발
누구든지 자신의 인생에서 챔피언이 되고 더 나은 삶을 살기 위해서는 절박함을 가지고 성공하는 습관을 만들어야 한다는 주장을 담은 책 『잘되는 나를 만드는 최고의 습관』. 이 책은 지금보다 나은 삶을 꿈꾸는 이들에게 삶에서 행운을 불러오고 기회를 잡을 수 있는 습관을 만드는 실질적인 방법을 알려준다. 또, 스스로를 동기부여하고 일과 인생의 비전을 만들며 업무효율을 높이는 습관을 익히는 것이 중요하다고 강조한다. 더불어 습관의 위력을 살펴가며 자기 잠재력을 최대한 발휘하여 보다 높은 수준의 성공을 달성하기 위해 습관을 어떻게 바꾸어 가야 하는지도 상세하게 설명해주는 습관 개발 매뉴얼이다.

삶에서 습관은 아주 중요하다. 우리가 하고 있는 일상적인 행동의 90퍼센트는 습관을 바탕으로 하고 있다. 그렇다면 우리의 삶을 효과적으로 변화시키는 유일한 방법은 습관을 바꾸는 길밖에 없다는 말이다. 그런데 기쁜 소식은 우리가 갖고 있는 습관은 얼마든지 고칠 수 있다는 것이다. 그리고 더 성공적인 삶을 살기 위해서 ‘잘되는 습관’을 들이는 방법을 배울 수도 있다는 것이다. ‘잘되는 습관’은 성공으로 가는 첫걸음이다. 그럼 ‘잘되는 습관’을 어떻게 만들 수 있을까? 이 책은 잘되는 나를 만드는 강력한 도구로 6가지 ‘잘되는 습관’을 제시한다.

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