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병 안 걸리는 사람들의 3법칙
- 글쓴이
- 아보 도오루 저
- 출판사
- 한언
- 출판일
- 2008년 9월 10일
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저자
아보 도오루
1947년 일본 아오모리(靑森) 현에서 태어났으며 도호쿠(東北)대학 의학부를 졸업했다. 현재 니가타(新潟)대학 대학원 의치학 종합연구과 교수로 재직하고 있다(국제감염의학 강좌·면역학·의동물학 분야). ‘인간 NK세포 항원 CD57에 대한 모노클로널 항체’를 개발했으며, 흉선외분화 T세포의 존재를 발견했다. 백혈구의 자율신경 지배 구조를 세계 최초로 밝혀냈고,위궤양의 원인이 위산이 아닌 과립구 때문이라는 이론을 발표해 큰 반향을 불러일으켰다. 다수의 논문 발표와 강연 및 저술을 통해 면역학 분야의 세계적인 권위자로 인정받으며 활발히 활동하고 있다.
저서로는 《면역혁명》을 비롯해 《생활 속 면역 강화법》, 《암 면역력》, 《의료가 병을 만든다》, 《약을 끊어야 병이 낫는다》, 《면역진화론》, 《아보 도오루의 면역학 입문》 등 다수의 저서가 있다.
저서로는 《면역혁명》을 비롯해 《생활 속 면역 강화법》, 《암 면역력》, 《의료가 병을 만든다》, 《약을 끊어야 병이 낫는다》, 《면역진화론》, 《아보 도오루의 면역학 입문》 등 다수의 저서가 있다.
책 소개
분야건강 취미
나이 때문에 몸이 아프다고 생각하는가! 병 안 걸리는 사람들은 다 이유가 있다.
무좀, 알레르기와 같은 고질병부터 암, 당뇨와 같이 치료가 힘든 병에 이르기까지, 병의 원인과 예방을 알려주는 지침서이다. 병 안 걸리고 건강하게 살기 위한 쉽고도 확실한 방법, 병 안 걸리는 건강한 사람들은 이미 실천하고 있는 법칙을 알려준다.
암, 당뇨병 등의 위협에 시달리는 사람들, 잠도 제대로 못자고 뒤척이는 사람들, 조금만 무리해도 온 몸이 쑤신다는 사람들, 지금 내 생활을 돌아보자. 원인은 바로 편안한 생활 방식과 무의식적인 생활 습관에 있다. 같은 나이라도 더 젊게 보이고, 병 없이 건강하게 사는 사람은 분명히 있다. 이것은 유전적인 영향일까, 아니면 좋은 약을 먹거나 좋은 병원을 다니는 것일까. 이 책에서 말하는 건강의 가장 큰 열쇠는 역력이다. 이를 위해서 저자는 무엇보다 스트레스를 받지 않고 무리하지 않는 생활 습관과 더불어 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다고 말한다.
이 책은 수면, 반신욕, 호르메시스의 세가지 방법을 제시한다. 또한 수면, 반신욕, 호르메시스와 같은 온천요법 외에도 코 호흡법, 손톱 마사지, 라디오 체조, 아로마 요법 등 생활 속에서 실천할 수 있는 건강 유지법을 알려준다.
무좀, 알레르기와 같은 고질병부터 암, 당뇨와 같이 치료가 힘든 병에 이르기까지, 병의 원인과 예방을 알려주는 지침서이다. 병 안 걸리고 건강하게 살기 위한 쉽고도 확실한 방법, 병 안 걸리는 건강한 사람들은 이미 실천하고 있는 법칙을 알려준다.
암, 당뇨병 등의 위협에 시달리는 사람들, 잠도 제대로 못자고 뒤척이는 사람들, 조금만 무리해도 온 몸이 쑤신다는 사람들, 지금 내 생활을 돌아보자. 원인은 바로 편안한 생활 방식과 무의식적인 생활 습관에 있다. 같은 나이라도 더 젊게 보이고, 병 없이 건강하게 사는 사람은 분명히 있다. 이것은 유전적인 영향일까, 아니면 좋은 약을 먹거나 좋은 병원을 다니는 것일까. 이 책에서 말하는 건강의 가장 큰 열쇠는 역력이다. 이를 위해서 저자는 무엇보다 스트레스를 받지 않고 무리하지 않는 생활 습관과 더불어 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다고 말한다.
이 책은 수면, 반신욕, 호르메시스의 세가지 방법을 제시한다. 또한 수면, 반신욕, 호르메시스와 같은 온천요법 외에도 코 호흡법, 손톱 마사지, 라디오 체조, 아로마 요법 등 생활 속에서 실천할 수 있는 건강 유지법을 알려준다.
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