이 책은 자신을 변화시키고 나아가 자신의 주위, 타인까지 변화시키는 능동적인 사람이 되는 법을 4주로 나누어 단계별로 설명하고 있다.

1주에는 성공한 사람들의 마인드(Mind)배우기로 성공의 원리와 인간관계의 중요성을 강조한다. 2주에는 자신의 내면 변화 훈련 법으로 생각 바꾸기와 마인드 컨트롤 그리고 성격 변화 등을 담고 있다. 3주 작전에서는 자신의 외면 변화 훈련 법으로 자연스런 모습을 갖기 위한 표정훈련이나 태도, 걸음걸이, 목소리 훈련 등에 관해 제시한다.마지막 4주 작전에서는 스피치 할 때 꼭 알아야 할 훈련 법, 즉흥 스피치 훈련 법, 분위기를 즐겁게 하는 스피치 훈련 법 등을 제시한다. 또한 부록에서는 면접 이미지 메이킹과 패션코디, 매너 그리고 성공하는 사람의 이미지 메이킹 등에 관하여 자세히 설명하고 있다.