주 5일 근무시대의 생활 스타일에 맞쳐 기획된 주말 휴식 프로그램 안내서. 아로마테라피, 요가, 명상, 기공, 차크라, 타로 카드 등 다양한 건강요법들이 주말 휴식 개념과 접목되어 소개된다. 금요일 밤에서부터 일요일까지의 시간을 활용할 수 있도록 구체적으로 프로그램화되어 있다.