이 책은 시력 회복 및 강화를 위한 어떤 특효약이나 수술요법을 다루고 있는 겟 아니라 자연스럽게 시력이 좋아질수 있는 방법을 다루고 있다. 신체를 단련하기 위해 여러 운동 기구를 사용하듯이 안경 등을 시력 교정의 도구로 이용할 수 있는 방법을 일깨워주고 있다. 또한 안과의사를 잘 활용해 나에게 필요한 사람으로 만들것을 권하고 있다.

직장에서 하루종일 컴퓨터로 작업을 하면서 쌓이는 눈의 스트레스와 이에 따르는 부작용을 사전에 예방해야 한다. 시력을 향상하고 싶어하거나 건강한 시야를 보존하고픈 사람들이 꼭 알아두어야 할 내용들을 담고 있다.