서울과 수도권 직장인들의 건강지침서. 서울을 중심으로 1시간 내지 1일 권으로 이어지는 전국의 주요도시의 나만의 고유한 맛과 대물림 손맛을 지닌 점심집 290집을 선별해 실었고, 수많은 직장인들의 즐겁고 행복한 식사를 위한 믿을 만한 길잡이가 되도록 선별기준을 엄격하게 적용했다.