대학생 스스로 인간심리를 이해하고, 현실생활에 적용하여 독자 자신의 사고와 행동을 긍정적이고 합리적인 방향으로 변화시켜 “행복한 삶”을 영위하는 데 도움을 주기 위한 책. 이전의 『인간심리의 이해』를 근간으로 새로운 내용을 수정, 추가하였다.

1부에서는 인간에 대한 정의와 함께 인간이 어떻게 성장, 발달하는가, 신체와 마음과의 관계, 지능, 창의성, 도덕발달 단계, 음주와 흡연이 발달에 미치는 영향, 그리고 학습이론 등을 논하며, 2부에서는 동기이론, 3부에서는 성격을 다룬다. 적응과 대처과정은 4부에서, 부적응 행동유형과 치료방법은 5부에서 살펴본다.