월간「선문화」, 월간「불교와 문화」등에 저자가 기고한 글 가운데 일상 생활 속의 마음공부에 도움이 되는 내용을 모은 책이다. 쉬우면서도 핵심을 담은 생활선 입문서로 부처님과 역대 조사의 가르침을 바탕으로 불자들의 생활선에 도움이 되도록 집필하였다고 한다. 자신이 불행하다고 생각하는 많은 사람들에게 진짜 행복이 무엇인지, 어떻게 해야 행복해질 수 있는지 해답이 될 것이다.