삶이 힘에 겨운 당신에게 아들러가 선물하는 77가지 인생처방전!
‘나 잘 살고 있는 걸까?’ 라고 매일매일 자문하는 당신에게 필요한 책

우리는 지금 열심히 그리고 더 열심히 살 것을 강요하는 세상에서 살고 있다. 따지고 보면 먹고 살자고 하는 일이건만, 어쩌다 보니 밥도 못 먹고 잠도 못 자고 눈에 보이는 결과만을 좇는 성과주의 사회에 우리 스스로를 가둬버렸다. 매일 출퇴근 하는 지하철, 버스 안에서의 사람들의 그늘진 얼굴을 보라. 우리는 지금 마음의 여유가 없어, 나에게도 그리고 남에게도 관대하지 못하게 되어버렸다. 그런 우리가 마음에 드는가? 이런 내가 만족스러운가?

답은 당연히 No다. 평생을 앞만 보고 좀 더 나은 삶을 위해 살아왔지만, 당신은 무기력하거나 행복하지 않다. 그것은 주위의 평가가 박하거나, 내가 스스로에게 관용을 베풀지 못했기 때문이다. 나를 사랑하지 않으면 타인 역시 사랑할 수도 없다는 것은 너무 당연한 얘기지만 그것을 실천하지 못하기 때문에 우리는 여태껏 책을 읽거나 심리치료를 하는 등의 치유 방법을 오늘도 모색하고 있다.

그렇기에 현재 우리는 아들러의 심리학이 필요하다. 더 이상 나 자신의 가치를 성적, 매출 등과 같은 눈에 보이는 평가지에서 찾아서는 안 된다. ‘나 자신의 가치는 타인의 크기가 아닌 자부심의 크기에 달려 있다’고 역설하는 아들러의 ‘개인 심리학’이 당신을 당장 행복하게 할 수는 없을 것이다. 『1분 아들러』는 당신에게 함부로 괜찮다고 위로하지도 혹은 꾸짖거나 조언하지도 않는다. 다만 아주 사소하고 쉽기 때문에 지나치는 것들에 대해서 생각하게 만들어줄 것이다. 지금껏 앞만 보고 나아가기 위해 당신이 무시하고 관심을 주지 않았던 문제들, 그 문제들 속에 나뿐만이 아니라 우리 모두의 행복, 가치를 찾을 수 있는 해답이 존재한다.

과거의 트라우마에 발목이 잡혀서 혹은 알 수 없는 미래에 불안을 느끼는 우리에게 아들러는 매일 말하고 있다. 지금을 살 것을! 그리고 당신에게는 인생의 문제를 해결할 능력이 충분히 있다는 것을!