야채를 잘 먹지 않는 아이에게 다양한 조리법을 통해 맛있게 먹이는 방법에 대해 소개하는 책이다. 자기가 좋아하는 음식만 먹으려는 아이에게 야채를 먹이려고 식사때마다 씨름하는 엄마들이 있다. 먹기 싫어하는 음식을 거부감이 들지 않게 먹이고 여러가지 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 하는 방법은 없을까.

저자는 갈아서 숨기는 방법을 선택하였다. 홈베이킹, 디저트 등 아이들이 좋아할 만한 음식과 함께 요리하여 아이들이 야채를 인식하지 못하고 맛있게 먹을 수 있도록 도왔다. 쉽고 빠르게 준비하는 아이간식, 푸짐하게 준비하는 아이간식, 야채가 들어가는 홈베이킹과 디저트 등 영양간식으로 아이의 건강도 챙기고, 엄마의 사랑을 보여줄 수 있는 기회가 될 것이다.