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5분, 몰입의 기술
글쓴이
윤홍식 저
출판사
한스미디어
출판일
2009년 1월 16일
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저자

이미지

윤홍식

홍익학당 대표이며, 제19대 대통령선거에서 홍익당 후보로 출마하였다. 동서양 인문학의 핵심을 참신하면서도 알기 쉽게 유튜브를 통해 전 세계에 알리고 있는 인기 있는 젊은 철학자이자 양심경영 전문가이다. 홍익학당 유튜브 채널의 구독자 수는 15만여 명에 달하며, 6,000여 개의 인문학 강의 조회 수는 1억을 돌파했다. 연세대학교 사학과 및 동 대학원 철학과를 졸업한 후 홍익학당과 출판사 봉황동래를 운영하고 있으며, 고전콘서트?양심콘서트?양심캠프 등을 열고 있다. 서울시 시민대학에서 노자 도덕경을 강의했고, 연세대?동국대 등 다양한 교육기관, 삼성?LG 등 일반 기업과 법무부?중소기업진흥청?우정청 등 공공기관에서 고전을 통한 윤리교육과 양심리더십 교육을 맡았고, KBS?EBS?BBS?WBS 등 방송 매체에서도 활발하게 활동 중이며, 조계종?태고종?원불교 및 소망교회?서울 가톨릭 사회복지회?가톨릭 수원교구청 전교수녀연합회 뿐만 아니라 세계유교문화박물관?선비아카데미 등 종교?사상의 벽을 넘어 각종 철학?종교?사상의 본질을 풀어 줌으로써 양심을 핵심 가치로 한 화해와 포용의 정신을 전파하고자 노력하고 있다.
또한 다양한 강의를 통해 양심리더십과 몰입의 해법을 전하고 있으며, 국민 전체의 인성교육을 위하여 『양심노트』를 만들어 보급하고 있다.

저서로는 『대학, 인간의 길을 열다』 『초보자를 위한 단학』 『조선선비들에게 배우는 마음챙김의 지혜100』 『한국큰스님에게 배우는 禪의 지혜』 『윤홍식의 수심결 강의』 『윤홍식의 용호비결 강의』 『5분 몰입의 기술』(2009년 문화체육부 선정 우수도서) 『이것이 인문학이다』 『선문답에서 배우는 禪의 지혜』 『논어, 양심을 밝히는 길』(살림지식총서) 『양심이 답이다』 『내 안의 창조성을 깨우는 몰입』 『중용, 양심경영의 지혜』 『노자, 무위경영의 지혜』 『인성교육, 인문학에서 답을 얻다』 『산상수훈 인문학』 『양심이 승리하는 세상, 양심정치』 『화엄경, 보살의 길을 열다』 『카르마 경영의 6가지 원칙』 『논어, 양심 덕후의 길』 『도마복음, 예수의 숨겨진 가르침』 『요한복음, 예수와 하나되는 비결』 등이 있다.

책 소개

분야자기계발
"1일 5분 몰입으로 인생이 달라진다!"

행복하고 지혜롭게 건강한 삶의 비결로 하루 5분의 몰입을 제시하고 있는 책이다. 이 책은 5분 몰입으로 언제 어디서나 자신이 원하는 시간에 몰입할 수 있다면 성공은 부가적으로 따라온다는 말을 전하고 있다.

저자는 몰입에 관한 기존의 서적들이 몰입의 아름다운 효능에 대해서는 자세하기 다루었으나 너무 전문적인 내용을 다루고 있어 일반인들이 쉽게 접근하기에는 어렵다는 단점이 있었다고 지적하고 누구나 '5분'안에 몰입을 맛볼 수 있도록 손쉬운 방법론을 제시하고 있다.

'호흡'을 통한 몰입은 물론, 부정적인 잡념을 없애는 몰입, 긍정적인 마음가짐을 갖게 도와주는 몰입, 특정대상인 일이나 스포츠·취미에 몰입하는 방법, 그리고 가장 궁극적인 '나' 자신에게 몰입하는 방법들을 이 책을 통해 만나볼 수 있을 것이다.

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