의욕이 넘치는 나를 만난다!

상황은 다르지만 직장 및 경제문제, 정치현실, 개인적인 가정사 등 의욕을 잃게 만드는 복잡하고 다양한 현실 속에서 무력감을 경험하는 사람들을 위한 해법을 알려주고 있는 책이다. 이 책은 의욕이 생기지 않는 원인과 그 대처법에 대해 심리 카운슬러가 전해주는 ‘의욕처방전’이다.

아무리 해도 의욕이 생기지 않는 상황을 어떻게든 이겨내고 싶은 사람을 위해서 혼자 힘으로 그 상태를 벗어나기 위한 방법을 소개하고 특히 매사에 열심이고 자신감이 강한 사람이 갑자기 겪게 되는 무력감의 원인과 해답에 대해 구체적으로 알려주고 있다.

일상생활에서 의욕을 잃고 무력감에 빠지는 유형들을 미루기형, 기분산만형, 실패회피형, 탈진증후군형의 4 가지로 분류하고 각 유형별로 무력감의 발생원인과 대처방안에 대해 설명하고 있는 이 책을 통해서 자신을 돌아보고 자신을 무기력함에 빠지지 않도록 지키는 방법들을 발견할 수 있을 것이다.