• 리뷰
  • 리스트
  • 구매
건강에 목숨걸지 마라
글쓴이
이승남 저
출판사
브리즈
출판일
2009년 1월 29일
  • 읽고있어요

  • 다 읽었어요

  • 읽고싶어요


저자

이미지

이승남

JTBC ‘건강의 품격’의 의사 MC이자 KBS ‘아침마당’, ‘생로병사의 비밀’, MBC ‘생방송 오늘’, SBS ‘잘 먹고 잘 사는 법’, TV조선 ‘백세누리쇼’ 등 각종 신문과 방송 활동으로 친숙한 국민건강 주치의. 서울대학교 의과대학을 졸업하고 서울대학병원 가정의학과 수련의를 거쳐 현재 강남베스트클리닉 원장, 한양대학병원 외래교수로 활동하고 있다. 국제자연치유의학연맹 이사, 대한임상건강증진학회 이사, 대한비만건강학회 이사를 역임하고, 포천중문의대 대체의학 과정, 멕시코 티유아나 오아시스 병원 연수를 통해 현대의학과 대체의학을 아우르는 전문가로 알려져 있다. 현재는 대한약물영양학회 이사장, 대한일차의료초음파학회 회장을 맡고 있다.

저서로 『착한 비타민, 똑똑한 미네랄 제대로 알고 먹기』, 『물로 10년 더 건강하게 사는 법』, 『시험점수 올리는 건강법』, 『이승남의 LSN 다이어트』, 『내 몸을 살리는 생활 속의 웰빙 항암식품』, 『내 몸의 독소를 없애는 아침식사』, 『제철에 제대로 먹자』, 『알록달록 컬러다이어트』 등이 있으며 『생생 비타민 주스』, 『얼굴을 보면 병이 보인다』를 감수했다.

책 소개

분야건강 취미
국민주치의로 활약하는 이승남 원장이 전하는 '진정한 건강법'이다. 웰빙이 주요 키워드가 되면서 일반인들도 자신의 건강을 챙기기에 여념이 없는데, 잘못된 건강상식으로 인해 오히려 건강이 악화되고 스트레스만 생기는 경우가 있다. 저자는 검증되지도 않은 비결이나 인터넷에 떠도는 잘못된 정보에 현혹되어 건강을 해치지 말고, 자신의 건강원칙을 지키는 것이 중요하다고 조언한다.

운동, 비타민과 영양제, 건강검진, 금연, 유기농 식품 등 사람들이 건강을 지키기 위해 반드시 챙겨야 한다고 맹신하는 것들의 잘못된 점을 낱낱히 밝힌다. 건강을 지키는 데는 보약을 먹는 것보다 오히려 손을 잘 씻는 것이 먼저이고, 몇 개비의 담배보다 금연 스트레스가 더 나쁠 수 있다고 지적한다. 또한, 자신의 건강상태를 점검할 수 있는 다양한 자가진단법과 피해야 할 음식에 대해 꼼꼼히 알려주어 올바른 방법으로 건강을 지킬 수 있도록 도와준다.

전체 리뷰 (0)
최근 작성 순
예스이십사 ㈜
사업자 정보