담배가 몸에 나쁘다는 것을 알고 있지만 금연은 쉽지 않고, 해마다 담배를 피우는 사람들은 증가한다. 이 책은 담배를 끊지 않고는 견딜 수 없는 내용을 담고 있어, 우리가 금연을 하는 데 결정적 역할을 할 것이다. 저자는 담배가 달콤하고, 스트레스 해소에 좋다고 생각하는 것은 우리가 그동안 세뇌당했기 때문이라고 언급하고 니코틴의 덫을 정확하게 이해하는 것이 바로 가장 쉽고 빠르게 금연할 수 있는 방법이라고 강조한다.

저자는 책을 읽다 보면 흡연자는 자신이 그 동안 담배에 속고 있었다는 것을 알 수 있고, 당장 담배를 끊을 수 밖에 없을 거라고 한다. 이 책 한권을 통해 자신의 흡연습관을 바꾸고 금연을 통해 새로운 삶을 살길 바란다.