수술 없이 작고 어려보이는 얼굴, 맑은 피부를 만드는 방법을 소개하고 있는 책이다. 지압과 마사지를 통해 성형 수술 효과를 낼 수 있는 셀프 마사지 법을 소개한다. 누구든 쉽게 따라할 수 있는 방법 위주로 소개하며, 피부과나 에스테틱의 전문가에게서 관리 받은 것 못지않은 효과를 낼 수 있게 했다.

여드름이나 피부 트러블, 탈모, 시력 저하 등 자주 겪는 트러블을 완화할 수 있는 경락 및 마사지 법을 소개하는 부록도 수록하고 있으며 플러스 페이지에서는 피로를 푸는 몸 경락과 몸매를 살리는 몸 경락에 대해 소개되어 있다.