이유식은 적절한 시기에 적절한 음식으로 시작하여야 건강하게 자라고 뇌 발달에도 도움이 된다. 이유식을 너무 빨리 시작하면 아직 발달이 미숙한 소화기관에 무리를 주어 알레르기를 유발할 수 있고, 너무 늦게 시작하면 아기의 성장과 발달을 저해할 수도 있다.

이 책은 아기의 먹거리로 고민을 하고 있는 부모들이 이유식을 쉽게 이해하고, 이유식과 관련하여 흔히 부딪히는 문제점들에 적절히 대처할 수 있도록 구성하고 있다. 이유식을 언제부터 시작해야 하는지, 어떤 재료를 선택해야 하는지, 어떻게 만들어야 하는지 등 이유식에 대한 기본적인 사항들이 체계적으로 기술되어 있어 이유식에 대한 정확한 이해와 확고한 태도를 가지는데 효과적이다.

내용을 쉽게 이해할 수 있도록 문답형식이 많이 포함되어 있으며 그림과 사진도 풍부하고 구체적이어서 바로 실전에 적용할 수 있게 하였고 특히, 성장발달 과정에 있는 아이들을 위하여 뇌 발달이나 질병치료에 도움이 되는 이유식 등을 따로 다루고 있어, 갑자기 나타나는 아이들의 여러 가지 증상에 상비약의 역할을 톡톡히 하는 등 실전에 바로바로 활용할 수 있도록 하였다.