행복하지 못한 이유: 과도한 물질주의, 지나친 경쟁, 과정과 결과에 대한 그릇된 인식
국민의 86%가 인생 설계 과정에서 고전 중이거나 고통 받고 있는 중
이 문제 해결의 답은 바로 ‘긍정심리학’이다

언제부터인가 우리나라의 행복지수는 매년 세계에서 최하위권이다. 우리나라가 정말 행복하지 않은 나라인가? 아니다. 행복하지 않은 것이 아니라 행복에 대한 인식이 잘못된 것이다. 행복을 조건으로 생각하는 사람은 아무리 조건이 좋아져도 행복할 수가 없다. 행복은 조건이 아니고 자신이 만드는 것이다. 저자는 행복은 조건이 아니고 만드는 것이란 인식 전환만 하더라도 행복지수는 크게 올라갈 것이라고 말한다. 긍정심리학은 누구든 행복을 만들 수 있다는 사실과 행복을 스스로 만들어가는 방법을 알려주는 도구가 있기 때문이다.

이 책은 단순히 ‘긍정심리학이 무엇인가?’에 대한 안내서가 아니다. ‘긍정심리학이 주는 기회를 어떻게 개인과 조직, 사회에 적용시키고 변화시켜 우리 사회를 플로리시하게 만들 수 있을까?’에 대한 방법을 제시한 책이다. 따라서 1장 ‘긍정심리학’부터 12장 ‘긍정심리학의 행복 연습도구’까지 지난 15년 동안 긍정심리학의 핵심 이론과 연구결과, 사례를 최대한 담았다. 특히 12장 ‘긍정심리학의 행복 연습도구’에서는 독자들이 스스로 행복을 만들어갈 수 있도록 과학적으로 검증된 13가지 행복 연습도구를 자세히 알려주고 있다. 독자들은 이 도구를 사용해 개인의 행복을 만들어갈 수 있고, 조직에 연결시켜 우수한 조직성과를 낼 수 있다. 행복은 일시적인 감정이 아닌 지속적인 정서에 의해 만들어 가는 것이기 때문에 말로만이 아닌 이러한 행복 연습도구가 필요한 것이다. 이 책을 통해 긍정심리학을 이해하고 행복 연습도구를 실천해 개인의 행복을 넘어 우리 사회를 바꾸는 플로리시한 세상이 됐으면 하는 바람이다.