자신의 예술 작품을 바라보는 방법과 이를 바탕으로 크고 작은 삶의 문제를 해결할 수 있게 해 주는 지침서이다. 이 책은 자기 자신에 대해서 좀 더 깊이 알고, 현실의 문제를 해결하고 변화를 일으킬 수 있는 창의적인 방법을 제시해 주는 자료들을 수록하였다. 40가지 이상의 재미있는 예술적 활동은 독자의 마음속 깊은 곳의 감정을 이해하고 밖으로 드러내어 창조할 수 있도록 돕고 있으며 초심자들도 쉽게 다가갈 수 있게 구성하였다. 이 책에 수록된 다양한 활동을 통해 창조성을 계발할 수 있을 것이다.

내면의 낙서, 집단 낙서, 이름으로 하는 게임, 신체 윤곽 그리기, 핸드 풋 페인팅, 감정 다루기, 보호 공간 만들기, 나만의 장식판, 꿈 떠올리기, 촉감 느끼기, 반면 가면, 카니발 의상, 잡지 콜라주, 나만의 상자 등의 다양한 표현활동들을 통해 한 단계 성숙할 수 있을 것이다.