온갖 약들과 유해 환경에 노출된 아이들을 어떻게 하면 타고난 자연치유력을 최대한 살려 자기 체질에 따라 건강하게 키울 수 있을지에 대한 해법을 제시하는 책이다. 평생 체력의 초석이 되는 0~6세 건강주의 육아법을 소개하고, 가정에서 할 수 있는 가정요법을 수록하여 비싼 약이나 돈을 들이지 않고 자연스럽게 건강을 지킬 수 있는 방법을 알려준다.
또한, 가장 많이 자라는 급성장기 시기인 0~6세 아이들을 키울 때 알아야 할 상식들을 각 연령대별로 백과사전식 Q&A로 구성하였고, 초기 이유식부터 성장식까지 제철 재료로 만드는 자연주의 먹을거리에 대한 정보를 담았다. 건강한 아이, 안전한 아이로 키우기 위한 각종 정보들이 모두 수록되어 있는 육아백과이다.