일반적 인간이 아닌, 구체적 실체인 '나'가 왜 어떻게 무엇을 기억하게 되는지를 설명하는 책. 이것이 왜 중요한가? 사람은 모두 다르기 때문이다. 각각 다른 뇌와 다른 지능과 다른 성격과 다른 환경에서 다른 목적을 가지고 생활한다. 따라서 기억의 목적과 방법과 기능도 달라진다. 기억이 무엇인가를 알지 못한 채 기억을 잘 할 수 있을까? 불가능하다. 이 책은 기억의 방법뿐만 아니라 기억 그 자체를 설명하는 책이다.

이 책은 먼저 기억과 관련된 정보의 흐름을 개관하고 기억의 생리 심리학적 구조를 시작으로 기억력에 필요한 모든 요인과 조건을 파악한다. 기억력을 증진시키는 방법론은 물론 소위 '기억술'이나 '훈련법'을 다루고 있는 책도 많다. 그러나 인간은 누구든지 잘하는 것과 못 하는 것이 있듯이 기억법에도 자신에게 맞는 것과 맞지 않는 것이 있다. 그래서 이 책은 기억의 정체를 해명하는 것에 중점을 두고 그에 따라 자신에게 맞는 기억법을 발견, 독자 각자가 자신의 기억력을 높이는 방법을 시도해 볼 수 있도록 구성되었다.