이 책은 21세기의 이상적인 라이프 스타일을 제창하는 일본의 두뇌집단으로, 다양한 고민과 불안 등의 어려움을 겪고 있는 현대인들의 생활 전반에 대해 그 노하우를 연구하고 있는 라이프 엑스퍼트 연구소가 엮은 것이다.

『기억의 기술』은 수험생에서부터 대학생, 직장인, 가정주부들에 이르기까지 모든 사람들이 손쉽게 기억력을 향상시킬 수 있는 다양한 방법들을 소개한다. 기억력을 향상시키는 기본적인 기술, 뇌를 기분 좋게 하는 기억의 기술, 즐기면서 하는 긍정적 기억의 기술, 기억하기 힘든 이름이나 숫자 기억의 기술, 이 밖에 수험생들을 위해 성적 향상을 위한 기억의 기술과 건강한 뇌를 만드는 기술도 알려준다. 평소에 어떻게 행동하고 어떤 마음가짐을 가져야 하는지, 어떤 음식과 식품들을 섭취해야 기억력이 향상되는지를 잘 파악하고 생활 속에서 실천한다면 새로운 나를 발견할 수 있을 것이다.