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- 글쓴이
- 문요한 저
- 출판사
- 웅진지식하우스
- 출판일
- 2009년 4월 15일
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저자
문요한
"우리는 사람의 마음을 헤아리는 연습을 해야 한다. 인간다움의 본질이 ‘마음을 헤아리는 존재’이기 때문이다." 정신건강의학과 의사이자 작가. 사람은 사람으로 태어나는 것이 아니라 일생을 통해 사람으로 되어간다고 본다. 그렇기에 모든 존재의 변화와 발전 가능성에 주목한다. 2014년 안식년 여행 이후, 임상의사의 생활을 정리하고 통합적 심리치유와 자기돌봄을 연구하고 있다. 그가 말하는 자기돌봄이란 ‘스스로 몸과 마음을 돌보고 삶을 아름답게 가꿔가는 주체가 되는 것’을 뜻한다. 현재는 몸과 마음을 돌보기 위한 ‘자기돌봄 클럽’, 건강한 바운더리 세우기와 마음 헤아리기를 위한 ‘인간관계 워크숍’, 심리학을 깊이 공부하고 싶은 사람들을 위한 ‘심학원心學院’을 운영하고 있다. 지은 책으로 『관계를 읽는 시간』 『굿바이, 게으름』을 비롯해 『나는 왜 나를 함부로 대할까』 『이제 몸을 챙깁니다』 『여행하는 인간』 『오티움』 등이 있다.
책 소개
분야자기계발
경쟁과 불안에 발목 잡힌 현대인들에게 보내는 희망의 메시지
무수한 성공 법칙을 따라하면서도 여전히 성공하지 못할까 봐 불안한 사람들, 삶의 기준을 자신이 아닌 타인에게 맞추며 제자리걸음 중인 사람들이 다시 한 걸음 내디딜 수 있도록 돕는 격려와 구체적인 실천 방안을 제시하고 있는 책이다.
이 책은 성장 패러다임이라는 새로운 이슈를 부각시키고 각종 통계 자료와 정신분석 및 뇌과학 이론들을 활용하여 과잉경쟁의 시대로 인한 불안 속에서 살아가고 있는 현대인의 마음의 문제를 분석하고 이에 대한 설득력 있는 해결책과 대안을 상세하게 안내하고 있다. 저자는 ‘우리 모두에게는 생존 본능을 넘어서는 성장 본능이 있으며, 그렇기에 누구든 더 나은 존재로 나아갈 수 있다’는 점을 책의 곳곳에서 강조하고 있으며 사회문화적 변화를 헤쳐 나갈 새로운 역할모델인 "성장형 인간"을 제시하고 있다.
"오늘보다 나은 내일"을 만드는, 삶의 새로운 패러다임을 제시하고 있는 이 책을 통해 과잉 경쟁으로 인한 불안, 실패에의 두려움, 목표를 이룬 후의 상실감 등 누구나 겪어보았을 삶의 걸림돌을 성장의 디딤돌로 바꾸는 지혜와 오늘보다 더 나아질 내일의 자신에 대한 희망을 발견할 수 있을 것이다.
무수한 성공 법칙을 따라하면서도 여전히 성공하지 못할까 봐 불안한 사람들, 삶의 기준을 자신이 아닌 타인에게 맞추며 제자리걸음 중인 사람들이 다시 한 걸음 내디딜 수 있도록 돕는 격려와 구체적인 실천 방안을 제시하고 있는 책이다.
이 책은 성장 패러다임이라는 새로운 이슈를 부각시키고 각종 통계 자료와 정신분석 및 뇌과학 이론들을 활용하여 과잉경쟁의 시대로 인한 불안 속에서 살아가고 있는 현대인의 마음의 문제를 분석하고 이에 대한 설득력 있는 해결책과 대안을 상세하게 안내하고 있다. 저자는 ‘우리 모두에게는 생존 본능을 넘어서는 성장 본능이 있으며, 그렇기에 누구든 더 나은 존재로 나아갈 수 있다’는 점을 책의 곳곳에서 강조하고 있으며 사회문화적 변화를 헤쳐 나갈 새로운 역할모델인 "성장형 인간"을 제시하고 있다.
"오늘보다 나은 내일"을 만드는, 삶의 새로운 패러다임을 제시하고 있는 이 책을 통해 과잉 경쟁으로 인한 불안, 실패에의 두려움, 목표를 이룬 후의 상실감 등 누구나 겪어보았을 삶의 걸림돌을 성장의 디딤돌로 바꾸는 지혜와 오늘보다 더 나아질 내일의 자신에 대한 희망을 발견할 수 있을 것이다.
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