모든 스포츠의 기본이 되는 육상경기에 대한 지도법을 담고 잇는 책으로, 저자들은 실제 선수로서의 경험과 지도자로서의 연구를 바탕으로 육상경기 전반에 걸친 다양한 정보를 제공하고 있다. 책에서는 육상경기의 역사와 특징 등에 대해 우선적으로 언급하고 있는데, 이를 통해 육상경기에 대한 체계적 지식을 쌓을 수 있게 하는 한편 그와 관련된 부분의 신체와 영양 등에 대해서도 다루고 있어 육상경기에 대해 보다 쉽게 이해할 수 있도록 하고 있다. 경기 지도에 있어서는 경기별로 설명하고 있는데 각 경기에 필요한 기술들을 구체적 수치, 그림 등과 함께 상세히 다루고 있어 실제 상황에서의 적용을 수월하게 한다.