이 책은 저자가 10년 동안 해온 마음 수련의 기록들을 정리한 것이다. 책에서 저자는 과거의 일들을 회상하기도, 현재와 앞으로의 일들에 대해 이야기하기도 한다. 그 속에 담긴 생각과 깨달음은 가지각색이지만 그 모든 것은 결국 그를 통해 성장한 저자의 정신과 맞닿아있다. 저자는 글 속에서 그러한 것들을 과장 없이 간결하고 분명하게 전달하고 있다.

저자는 우리가 겪는 수많은 우여곡절은 배우는 과정에서 치러야 할 대가이니 절대 조급해하거나 자책하지 말라고 한다. 이는 저자가 수년간의 마음 수행 속에서 얻은 가르침으로, 무엇보다도 복잡한 현실을 살고 있는 현대인들이 자신을 위해 잊지 말고 가져가야 할 다짐 중 하나일 것이다. 이처럼 저자는 단순하고 보편적인 진리이지만 신경쓰지 않으면 쉽게 놓치고 갈 수 있는 것들에 대해 이야기하고 있으며, 독자들은 그런 저자의 메시지를 부담 없이 자신의 것으로 소화할 수 있을 것이다.